カラダづくりのいろは

本来のあるべき身体の働きと栄養について、パーソナルトレーナーが発信していきます。

2015-04-02から1日間の記事一覧

血糖値のコントロール〜失敗しないダイエット9日目〜

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 ”失敗しないダイエットのヒケツ37”9日目は、9/37「血糖値のコントロール」です。 糖質のところで、中性脂肪になって体脂肪として蓄えられる、 すなわち太る原因は糖質の摂り過ぎだと言う話をしました。 その糖質で…