パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 ”失敗しないダイエットのヒケツ37”9日目は、9/37「血糖値のコントロール」です。 糖質のところで、中性脂肪になって体脂肪として蓄えられる、 すなわち太る原因は糖質の摂り過ぎだと言う話をしました。 その糖質で…
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