カラダづくりのいろは

本来のあるべき身体の働きと栄養について、パーソナルトレーナーが発信していきます。

2015-04-28から1日間の記事一覧

2倍太りやすいアルコールとその対処法〜失敗しないダイエット24日目〜

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37”24日目は、24/37「2倍太りやすいアルコールとその対処法」です。 はじめは必須の6大栄養素や、さらにファイトケミカルス、水など身体にとって必要なものをまず見てきました。この辺は…