パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37”32日目は、32/37「腹圧を高めてインナーマッスルを強化」です。 前回は姿勢を正しくするということで、基本の立ち方について書きました。 ぜひ前回をおさらいしてから、今回のテーマを…
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