カラダづくりのいろは

本来のあるべき身体の動きと栄養について、パーソナルトレーナーが発信していきます。

2019-10-15から1日間の記事一覧

最後のダイエットを始めよう!1日目

パーソナルトレーナーの窪田ユウキです。 みなさんのダイエット熱はいかがですか?相変わらずテレビや雑誌やネットでも、そういう情報が多いですね。「◯◯だけダイエット」みたいなのがよく登場しますが、よくよく見ると「◯◯だけちゃうやん!」とか「こんなん…