【グループレッスン】ストレッチーズピラティス

9月のグループレッスンのご案内です。

ストレッチーズというツールを使ったピラティスのレッスンを開催します。

9月21日(土) 14:00〜 (60min)

13:45 open 定員は10名

・申し込み info@rooms-s.com

※ストレッチーズのサイズがあるので、申し込み時に大まかな身長をお伝えください。

・参加費 2500円

(ストレッチーズお持ちの方は、2000円)

・持ち物運動できる服装、水分、タオル

・ストレッチーズとは？

伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられます。ストレッチや、快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点があります。

特に細かい動きや筋肉の意識がしやすいために、初心者の方にもオススメです。

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