カラダづくりのいろは

本来のあるべき身体の働きと栄養について、パーソナルトレーナーが発信していきます。

2015-03-31から1日間の記事一覧

ビタミンミネラルを見くびっている?~失敗しないダイエット7日目~

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37”ということで、ダイエットに関してまとめてます。7日目は、7/37「ビタミン・ミネラルを見くびってはいけない!」です。これまでタンパク質、脂質、糖質と三大栄養素をお話してき…