カラダづくりのいろは

本来のあるべき身体の働きと栄養について、パーソナルトレーナーが発信していきます。

2020-04-24から1日間の記事一覧

免疫の”きそ” vol.8 キレイな空気の流れ 〜カラダの授業〜

数回にわたって”免疫の基礎”について連載しています。 パーソナルトレーナーの窪田 侑記です。 いま世の中は新型のウイルスによって、混乱しています。 みなさん自粛されて、出かける機会もほとんどなくなってますよね。 vol.1〜7まで 書いてきましたが、何…

最後のダイエットを始めよう!8日目「サプリメントを味方にしよう」

パーソナルトレーナーのクボタユーキです。 ダイエットの基本は身体づくりの本質を理解することだと思っています。 ”最後のダイエットを始めよう!37のヒケツ” ということで、37回の連載で書いています。 8日目は、8/37「サプリメントは大きな味方」 こ…