【10月グループレッスンのご案内】
10月のグループレッスンの予定
◉14日(月祝)18:00〜 #ストレッチーズ
◉22日(火祝)13:00〜 #姿勢改善レッスン
◉26日(土)13:00〜 #フォームローラー 活用法
@グランフロント大阪 北館6階 medifit
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各詳細
◉ストレッチーズ ピラティス
10月14日(月祝) 18:00〜 (60min)
17:45 open 定員は10名
・申し込み info@rooms-s.com
※ストレッチーズのサイズがあるので、申し込み時に大まかな身長をお伝えください。
・参加費 2500円
(ストレッチーズお持ちの方は、2000円)
・持ち物 運動できる服装、水分、タオル
・ストレッチーズとは?
伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられます。ストレッチや、快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点があります。
特に細かい動きや筋肉の意識がしやすいために、初心者の方にもオススメです。
◉姿勢改善レッスン
10月22日(火祝) 13:00〜 (60min)
12:45 open 定員は25名
・内容
マットの上でできる姿勢改善のためのストレッチとエクササイズ。家庭でも出来るようなツールを使わないレッスンです。
・参加費 2000円
・持ち物 運動できる服装、水分、タオル
・申し込み info@rooms-s.com
◉フォームローラー活用法伝授
10月26日(土) 13:00〜 (60min)
12:45 open 定員は20名
・フォームローラーお持ちの方は持参ください!(レンタルの方は申し込み時にご相談ください。)
・参加費 2000円
・持ち物 運動できる服装、水分、タオル
・申し込み info@rooms-s.com
フルオーダーメイドの身体メンテナンス空間
加圧パーソナルトレーニングスタジオ
小顔美容矯正サロン
グランフロント大阪 北館 6階
桜十字クリニック Medifit内
MAIL info@rooms-s.com
TEL 090-6067-5514