カラダづくりのいろは

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37” 12日目は、１２／３７「添加物や化学調味料を避ける」です。 ジャンクフードはなぜ太るのか 前回は活性酸素のお話をしましたが、老化の原因でもある活性酸素に 対抗するためにはなるべく活性酸素の出るようなことをしないか、 抗酸化物質をたくさん…