カラダづくりのいろは

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37”31日目は、31/37「正しい姿勢で立つこと」です。 これまでは身体の内面からのダイエットについて、いろいろとテーマを書いてきました。 確かにダイエットの場合は、内面にからのアプローチが8割、外的なアプローチが2割くらいでしょうか。まぁ相互に…