カラダづくりのいろは

パーソナルトレーナーの窪田侑記です。”失敗しないダイエットのヒケツ37”10日目は、10/37「ファイトケミカルスとは？」です。 日本語に訳すと「植物栄養素」や「植物由来の化合物」と言われるそうだが、もうファイトケミカルス自体の方がよく聞くと言う人も多いと思います。 ファイトケミカルスの効果とは ファイトケミカ…